ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបបង្កើនសមាជិកសូដាបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃសរីរាង្គភេទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការចាត់វិធានការរ៉ាឌីកាល់និងចូលរួមគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិចក៏ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយធម្មតាដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យលិង្គកាន់តែវែងនិងក្រាស់ជាងមុនបំបាត់ស្មៅផ្លូវចិត្តនិងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
ថាតើវិធីសាស្ត្រនេះដំណើរការ
តើវាជាការពិតដែលថាសូដាបង្កើនសមាជិកទេ? គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, នេះពិតជាដូច្នេះមែន។ សារធាតុនេះគឺសូដ្យូមប៊ីរ៉ាកាបូណាតដែលបន្ថយឈាម។ បាតុភូតនេះផ្តល់ជំនួយល្អក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនលិង្គ។
ឈាមរាវក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវបានចែកចាយដោយសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធប្រពៃណី។ ក្នុងករណីនេះសារធាតុមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពធាត់ប្រឡាក់ក្នុងទម្រង់ជាផលវិបាកមួយដែលកើតឡើងនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
វាពិតជាអាចធ្វើបានក្នុងការបង្កើនសមាជិកសូដាប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើផលិតផលនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់និងការអនុលោមតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការចំណាយទាបនិងភាពអាចរកបានពីព្រោះផលិតផលអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងណាមួយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃសូដាដុតនំ
ខាងក្រោមនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ចម្បងរបស់សូដា:
- ការរលាកស្បែកក្នុងតំបន់ដែលនាំឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្មនៃចរន្តឈាមហើយជាលទ្ធផលដើម្បីហើមលិង្គបណ្តោះអាសន្ន។
- សូមអរគុណចំពោះការបង្ហាញក្នុងស្រុកដែលជាការឡើងរឹងរបស់សមាជិកប្រសើរឡើងដែលពាក់ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាតូចតាចជាមួយនឹងសក្តានុពល។
- ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: អ្នកជំនាញខ្លះអះអាងថាការរលាកលិង្គស្រាលគឺជាការការពារដ៏ប្រសើរនៃជំងឺនៅក្នុងឆ្អឹងអាងត្រគាក។
- ការចាប់ផ្តើមរហ័សនៃលទ្ធផល។ នេះគឺជាជម្រើសសមរម្យប្រសិនបើកាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នកកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងហើយគ្រោងនឹងបង្កើនសមាជិកនិងធ្វើឱ្យដៃគូភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។
- អ្នកពិតជាអាចបង្កើនសមាជិកសូដានិងក្នុងពេលតែមួយមិនងាកដើម្បីទទួលយកថេប្លេតដែលមិនមានប្រយោជន៍និងការវះកាត់រ៉ាឌីកាល់ពេកទេ។ សូដាធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្រុកនៅលើដងខ្លួនដូច្នេះវាមិនបង្កអន្តរាយដល់ថ្លើមនិងសរីរាង្គដទៃទៀតទេ។
- តម្លៃសមរម្យគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតរបស់សូដាដែលជួយបង្កើនសមាជិក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចទទួលបានវាដោយមិនគិតពីសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេ។
ការរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីសម្រាប់ការកើនឡើង
មុននឹងបន្តកើនឡើងលិង្គការត្រៀមលក្ខណៈបឋមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះសំខាន់:
- ទិញសូដា។ វាគួរតែមិនរក្សាទុកហើយជ្រើសរើសជំរើសដែលថ្លៃបំផុតដោយគ្មានភាពមិនបរិសុទ្ធហួសកំរិត។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះសូដាមុនពេលអនុវត្តវាទៅតំបន់ឆ្ងាញ់បែបនេះដើម្បីបង្កើនសមាជិក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមានសំណើមដល់ទីតាំងនៅលើកែងដៃពត់ដោយទឹកហើយលាបសូដាតិចតួចទៅវា។ មួយម៉ោងក្រោយមកអ្នកអាចពិនិត្យមើលអេពីដេលីសៈប្រសិនបើមិនមានពណ៌ក្រហមរមាស់និងរលាកទេអ្នកអាចបន្តធ្វើការពិសោធន៍ដោយសុវត្ថិភាព។
- ប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការកើនឡើងនៃការជាសះស្បើយដែលមានន័យថាពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំហាយនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ ធ្វើបែបនេះដោយប្រើក្រណាត់បង្រួមឬគ្រាន់តែងូតទឹក។
- រៀបចំសមាសធាតុបន្ថែមសម្រាប់ការម៉ាស្សាមានគោលបំណងកើនឡើង (ប្រសិនបើត្រូវការតាមវិធីដែលបានជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើនលិង្គ) ។
- សម្រាប់ភាពងាយស្រួលអតិបរិមាជាមួយនឹងការកើនឡើង, ស្តុកឡើងជាមួយនឹងកន្សែងអនាម័យស្ងួតនិងសើមដែលអ្នកបានយកសូដាលើសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
សេចក្តីណែនាំសម្រាប់បង្កើនសមាជិកសូដា
នេះគឺជាវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនសមាជិក:
- អនុវត្តប្រេងបន្លែដល់សមាជិក (វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើអូលីវសម្រាប់ការទន់លើស្បែក) ។ បន្ទាប់ពីនោះសូដាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើផ្ទៃនៃសរីរាង្គដែលមានជាតិថ្មដែលមានចលនាម៉ាស្សាពន្លឺ។ នីតិវិធីនៃការកើនឡើងគួរតែត្រូវបានបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីបន្ទាប់ពីដែលសមាសភាពដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយទឹកហើយមានជាតិសំណើមត្រូវបានអនុវត្តទៅលើតំបន់ជិតស្និទ្ធដើម្បីការពារការរលាក។
- ច្របាច់លិង្គមួយក្នុងអាងងូតទឹកគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយទៀតដែលជួយបង្កើនលិង្គភ្លាមៗ។ រំលាយសូដា (ស្លាបព្រាបោល) ក្នុងទឹកក្តៅមួយលីត្រ។ ដាក់សមាជិកក្នុងធុងដែលមានដំណោះស្រាយប្រហែល 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីទទួលបានការងូតទឹកតូចនេះលាងជម្រះនៅសល់នៃសមាសភាពជាមួយទឹកហើយបន្ទាប់មកក៏ប្រើក្រែមដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមានសំណើមផងដែរ។
- រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្មើគ្នាសម្រាប់ការបង្កើនសមាជិកសូដា - លាយម្សៅជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នា (ក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រដាប់ភេទយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ) ។ អនុវត្តភាពស្ថិតស្ថេរលទ្ធផលចំពោះផ្ទៃលិង្គកាន់រយៈពេលជាច្រើននាទីនិងម៉ាស្សាដោយដៃរបស់អ្នក។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: រូបមន្តបែបនេះមិនអាចត្រឹមតែបង្កើនទំហំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់ក្បាលផងដែរដូច្នេះប្រើវាមុនពេលល្ងាចស្នេហាក្នុងពេលមានអារម្មណ៍ក្នុងពេលមានអារម្មណ៍។ ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍: ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសូមយកទឹកឃ្មុំធម្មជាតិក្នុងទម្រង់រាវ។ ផលិតផលសំយោគដែលមានរសជាតិនឹងធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងការល្អ។
មានវិធីសាស្រ្តមួយទៀត: សូដាត្រូវបានអនុវត្តទៅសមាជិក, បន្ទាប់ពីនោះម៉ាស៊ីនបូមធូលីត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងប្រដាប់បន្តពូជ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើស្របតាមការណែនាំ (ខ្យល់ត្រូវបានបូមចូលក្នុងម៉ាស៊ីនបូមទឹកទុកចោលអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីហើយបន្ទាប់មកចុះ) ។ សូមអរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នានេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមតាមរយៈសរសៃឈាមជាច្រើនដងដែលមានន័យថាលទ្ធផលនឹងកាន់តែមានភាពលេចធ្លោជាងមុន។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវការលួងលោមអតិបរិមានិងការកើនឡើងសូមព្យាយាមប្រើសូដាក្នុងទឹកក្តៅដោយងូតទឹក។
ក្នុងករណីនេះសូដានឹងបង្កើនភាពរសើបនៃក្បាលហើយអ្នកអាចសន្សំសំចៃពេលវេលាដោយទទួលយកនីតិវិធីទឹកក្នុងពេលតែមួយ។ នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកទាញលិង្គដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រុងប្រយ័ត្នប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រុងប្រយ័ត្នធ្វើឱ្យវាមានម្រាមដៃពីរនិងផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅក្បាល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាកំពុងឆេះឬអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដោយមិនមានភាពមិនស្រួលបញ្ឈប់នីតិវិធីនេះ។ ការលាតសន្ធឹងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដោយប្រើផលិតផលអាហារនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធានាបាននូវនាវាល្អនៅអាងត្រគាក។
ការបង្រួមនៃសូដាគឺជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការបង្កើនសមាជិក។ រៀបចំដំណោះស្រាយ (មួយដែលមានស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹកក្តៅ) ។ បន្ថយជាលិការមាូរមាូរចូលក្នុងអង្គធាតុរាវហើយរុំលិង្គទៅវាទុករយៈពេល 5 នាទី។ ដូច្នេះអ្នកបានធានាថានឹងបង្កើនលិង្គ!
យើងទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា
រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ការកើនឡើងសមាជិកសូដារួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរល្អនៅក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃសរីរាង្គរបស់កុមារ។ ដោយប្រើជាប្រចាំបុរសកត់សំគាល់ថាលិង្គមានរាងវែងនិងក្រាស់នៅចម្ងាយ 2-3 សង់ទីម៉ែត្រ។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលរយៈពេលវែងទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកងូតទឹកឬដុសខាត់ស្បែកជារៀងរាល់ខែបន្ទាប់មក phalus នឹងកើនឡើងដែលមើលឃើញដោយមើលឃើញនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានអំធីត។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវសម្រាក។ ខែនៃថ្នាក់គឺឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងការសម្រាក 1-2 សប្តាហ៍។
សូដ្យូមប៊ីកាបូណាតក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនធ្វើឱ្យស្បែកជ្រៀតចូល។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះយកចេញដែលនៅសល់បានល្អហើយរាល់ពេលបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមានផ្តល់សំណើមលិង្គដែលមានសំណើមជាមួយនឹងក្រែមល្អ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការសំរេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមានៃការប្រើប្រាស់ម្សៅសូដាបានត្រឹមតែអរគុណចំពោះការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីងូតទឹកអ្នកអាចអនុវត្តលំហាត់ពិសេសឬប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលពង្រីកវិសាលភាព។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែជួសជុលលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផងដែរ។
ការប្រើប្រាស់សូដានៅខាងក្នុង
ដើម្បីបង្កើនការកើនឡើងនៃសមាជិក, វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកសូដាចូលក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ក្នុងបរិមាណល្មមសូដាមានផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីខ្លះវិមាត្រមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រដាប់បន្តពូជនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គយឺតកើតឡើងដោយសារតែជំងឺចម្រុះដែលកើតឡើងដោយគ្មានរោគសញ្ញា។
ការប្រើប្រាស់សូដាជាប្រចាំដើម្បីបង្កើនធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលដែលធ្វើឱ្យជំងឺរលាកនិងឆ្លង។
សូដាគួរតែមានបរិមាណតិចតួចបំផុត: មួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរវាងអាហារសំខាន់ (វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពនលាយសារធាតុនៅក្នុងអង្គធាតុរាវ) ។ ប្រសិនបើរាងកាយអត់ធ្មត់នឹងសូដាយ៉ាងល្អចំនួននេះអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ស្លាបព្រាតូចមួយ។
តើវិធានការណ៍នេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃលិង្គហើយនឹងជួយបង្កើនវាទេ? ដោយផ្ទាល់ - ទេ។ ទោះយ៉ាងណាការប្រើប្រាស់សូដានៅខាងក្នុងនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក - សុខុមាលភាពរបស់អ្នកដែលនឹងជួយជៀសវាងការរលាកនិងឆ្លងដំណើរការ។
សូមចំណាំៈប្រសិនបើអ្នកមានបាក់តេរីឬជំងឺសរសៃប្រសាទឬផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធប្រតិកម្មនោះពួកគេត្រូវការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំដែលសមស្របនិងឱសថបុរាណដើម្បីបង្កើនសមាជិកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើតែទិសដៅរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀតសូដាត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនរោគសញ្ញារំលាយអាហារនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ នៅពេលឈឺពោះចង្អោរនិងក្រហាយក្រហាយលាមកលាមកញឹកញាប់លេចចេញមកឱ្យបានឆាប់ដើម្បីបញ្ឈប់ការព្យាបាលបែបនេះនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើសូដា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសមាជិកជាមួយសូដា? ធ្វើសកម្មភាពមិនត្រឹមតែទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៀតផង! ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងទទួលបានទំហំដែលចង់បានហើយចៀសវាងផលវិបាក។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអនុសាសន៍ដែលចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមអ្នកតំណាងនីមួយៗនៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងដែលសម្រេចលើការពិសោធន៍បែបនេះ:
- អារម្មណ៍នៃសមាមាត្រគឺសំខាន់។ អ្នកមិនគួររំលោភសូដាសម្រាប់សមាជិកទេហើយជូតវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងទទួលបានការឡើងក្រហមនិងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះបញ្ហានេះឬសមាសធាតុផ្សេងទៀតធ្វើសកម្មភាពជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយដំបូងអនុវត្តផលិតផលទៅតំបន់តូចមួយនៃស្បែក។
- កុំប្រើសូដាលើស្បែកដែលខូចខាតជាមួយនឹងស្នាមប្រឡាក់ស្នាមប្រេះនិងឆាប់ខឹង។ បើមិនដូច្នោះទេការខូចខាតលើសមាជិកនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
- កុំជូតសូដាឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង, ព្យាយាមមិនឱ្យប៉ះក្បាលភ្នាសក្បាលនិងរំអិលនៃលិង្គ។
- កុំប្រើផលិតផលដែលផុតកំណត់។ បន្ថែមលើភាពគ្មានប្រយោជន៍វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានចំពោះរោគរាតត្បាតនិងអាឡែរហ្សី។ កុំប្រើមធ្យោបាយនៃពណ៌ដែលគួរឱ្យសង្ស័យជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃលិង្គពីកំណើតនៃលិង្គនោះវិធីសាស្រ្តបែបនេះក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។
- មុនពេលបន្តអនុវត្តការសិក្សាទ្រឹស្តី។ ឯកសារសំភារៈវីដេអូនឹងជួយអ្នកជាមួយនេះដែលមានលំអិតសមាមាត្រពេលវេលានៃនីតិវិធីនិងគុណវិបត្តិផ្សេងទៀត។