នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះតំណាងនៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងសូមថែរក្សារូបរាងរបស់ពួកគេមិនតិចជាងស្ត្រីទេ។ បុរសព្យាយាមតាមដានលក្ខខណ្ឌសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នរក្សារូបរាងរូបរាងល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើការលើតុរប្យួរខោអាវនិងតួលេខនោះវិមាត្រនៃប្រដាប់ភេទត្រូវបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិហើយរៀបចំឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ បញ្ហានៃប្រវែងនិងអង្កត់ផ្ចិតនៃលិង្គតែងតែមានភាពពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើបុរសមុន ៗ មិនអាចជួសជុលអ្វីបានឥឡូវនេះមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នានៃការបង្កើនលិង្គ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានសូម្បីតែនៅផ្ទះ។
បង្កើនលិង្គជាមួយនឹងលំហាត់
ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យចំពោះបញ្ហាឆ្ងាញ់បែបនេះគឺការអនុវត្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសទាំងមូលដែលជួយធ្វើឱ្យសរីរាង្គធម្មតាធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមនិងបង្កើនការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបអនុវត្តបច្ចេកទេសទាំងអស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់តាំងពីការធ្វេសប្រហែសអាចនាំឱ្យមានរបួសឬបាត់បង់ភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមលំហាត់ដំបូងគេអ្នកត្រូវអង្គុយលើកៅអីហើយសម្រាក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវច្របាច់ប្រដាប់បន្តពូជយ៉ាងតឹងរឹងដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមក្បាលប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមិនបង្កអន្តរាយដល់ដំណើរការនៃចរន្តឈាម។ បន្តិចម្ដងៗលិង្គគួរតែត្រូវបានពន្យារពេលពីខ្លួនអ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលការលាតសន្ធឹងអតិបរមាត្រូវបានសម្រេចអ្នកត្រូវ linger នៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេលបួននាទី។
បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចសម្រាកបានបន្តិចហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណ 3 បន្ថែមទៀត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទាញលិង្គទាំងពីរឡើងនិងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ លទ្ធផលដំបូងនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់រួចហើយបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ប្រធានបទទៅថ្នាក់ធម្មតា។
វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ដែលធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមក្នុងអាងត្រគាកត្កាតនិងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងលិង្គដោយខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ក្នុងទីតាំងអង្គុយដើម្បីធ្វើចលនារាងជារង្វង់នៅលើផ្ទៃលិង្គដែលមានមេដៃ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមពីមូលដ្ឋានខ្លួនវាហើយបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ទីទៅក្បាល។ ដូច្នេះម៉ាស្សាប្រដាប់ភេទត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បីនាទី។
លំហាត់ប្រាណដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយទៀតក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងគឺទឹកដោះគោ។ ដើម្បីអនុវត្តវាអ្នកត្រូវអនុវត្តប្រេងរំអិលពិសេសមួយទៅផ្ទៃលិង្គហើយបន្ទាប់មកច្របាច់វាដោយម្រាមដៃពីរនៅមូលដ្ឋាន។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវរំកិលដៃរបស់អ្នកយ៉ាងរលូនតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលដោយខិតជិតក្បាល។ នៅចំណុចសំខាន់ដែលអ្នកគួរ linger ប្រហែលម្ភៃវិនាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀនជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗសាមសិបនិងបង្កើនចំនួននេះរាល់ពេល។
លំហាត់ចុងក្រោយត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលអង្គុយ។ កាលពីមុនវាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់ទសវត្សសែសិបភាគរយដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទាញលិង្គថ្នមៗឆ្ពោះទៅរកគូទហើយអង្គុយនៅវា។ ក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌបែបនេះសម្ពាធក្នុងលិង្គមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលជួយមិនត្រឹមតែបង្កើនប្រវែងរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអង្កត់ផ្ចិតទៀតផង។
តើអ្នកអាចបង្កើនសមាជិកផ្ទះយ៉ាងដូចម្តេច?
ដាក់លក់មានឧបករណ៍ផ្សេងៗគ្នាដែលសន្យាតាមព្យញ្ជនៈសម្រាប់កម្មវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើនទំហំលិង្គ។ ជាការពិតណាស់តាមពិតស្ថានភាពខុសគ្នា។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីវានឹងអាចទទួលបានលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្នហើយប្រសិទ្ធិភាពយូរជាងមុនត្រូវបានសម្រេចក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។
ងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រើឧបករណ៍នេះគឺជាម៉ាស៊ីនបូមធូលី។ សកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែជាមួយនឹងនីតិវិធីទៀងទាត់អ្នកអាចទទួលបាននូវការកើនឡើងនៃប្រវែងលិង្គ។ កាលពីមុនអ្នកត្រូវព្យាបាលសមាជិកជាមួយជែលឬប្រេងរំអិលហើយបន្ទាប់មកដាក់តែនៅក្នុងឧបករណ៍ប៉ុណ្ណោះ។
បន្ទាប់ពីនោះដោយមានជំនួយពីផ្លែពែរពិសេសខ្យល់ត្រូវបានបូមចេញពីហ្វ្លាសដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធ។ ក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌបែបនេះលំហូរឈាមកើនឡើងហើយប្រដាប់បន្តពូជលូតលាស់ដោយព្យញ្ជនៈនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីជាច្រើនម៉ោងដូច្នេះវាជាការចង់អនុវត្តនីតិវិធីពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ។
អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍ពង្រីកបានដែរ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលាតលិង្គហើយកែកំហុសដូចជាកោង។ សមាជិកត្រូវបានដាក់ក្នុងឧបករណ៍នេះ, បន្ទាប់ពីនោះក្បាលត្រូវបានជួសជុលដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងបំពង់ស៊ីលីកុន។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកត្រូវកែតម្រូវប្រវែងឧបករណ៍ដូច្នេះសរីរាង្គនេះស្ថិតក្នុងទីតាំងលាតសន្ធឹងជានិច្ច។ វាចាំបាច់ក្នុងការពាក់អ្នកពង្រីកតែបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ខាងវេជ្ជសាស្រ្តចាប់តាំងពីដោយមិនដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អ្នកអាចបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះក្រែមពិសេសនិងជែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មដើម្បីបង្កើនសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរស។ ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេគឺជាភាពផុយស្រួយនៃប្រសិទ្ធភាពដូច្នេះរាល់ការសន្យារបស់អ្នកផលិតនៃលទ្ធផលដែលអាចទុកចិត្តបានគឺការកុហកពេញលេញ។ មូលនិធិទាំងនេះធ្វើសកម្មភាពដោយសារតែការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ។ វាសមហេតុផលក្នុងការប្រើថ្នាំបែបនេះប្រហែលដប់ប្រាំនាទីមុនពេលរួមភេទ។