បច្ចុប្បន្ននេះ សម្រាប់បុរស វិធីសាស្ត្រផ្សេងៗជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃរាងកាយ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងបង្កើនទំហំនៃដុំពក។មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយក្នុងការពង្រឹងលិង្គ និងកែលិង្គគឺការម៉ាស្សាដើម្បីបង្កើនលិង្គ។តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើនវិមាត្រនៃ phallus តាមរបៀបនេះ?
តើអាចពង្រីកលិង្គដោយប្រើម៉ាស្សាបានទេ?
បុរសខ្លះចាត់ទុកការម៉ាស្សាដើម្បីពង្រីកលិង្គរបស់ពួកគេថាជាឧបាយកលដែលមិនអាចយល់បាន ដោយប្រាកដថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទំហំលិង្គជាមួយនឹងវា ដែលជាការខុសជាមូលដ្ឋាន។សមាជិកគឺជាសរីរាង្គសាច់ដុំដែលពោរពេញទៅដោយបែហោងធ្មែញ។ជាមួយនឹងការសម្រើបផ្លូវភេទ ឈាមចូលទៅក្នុងវា បំពេញបែហោងធ្មែញទាំងនេះ (សាកសពប្រហោង) ។ពួកវាធំជាងនេះ ឈាមកាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានដាក់នៅក្នុងពួកវា ហើយប្រវែង និងកម្រាស់កាន់តែធំដែល phallus អាចឈានដល់។ដោយសារសាច់ដុំអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការកើនឡើង ឬធានាបាននូវការពង្រីកនៃតួរូង។
គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការពង្រីកលិង្គជាមួយនឹងការម៉ាស្សា
ការពង្រីកលិង្គជាមួយនឹងការម៉ាស្សា និងការម៉ាស្សាផ្សេងៗ គឺជានីតិវិធីដែលអាចប្រើបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនសម្រាប់បុរសនោះទេ។គុណសម្បត្តិចម្បងនៃបច្ចេកទេសបែបនេះគឺ៖
- ចំនួនអប្បបរមានៃ contraindications និងផលប៉ះពាល់។
- សុវត្ថិភាព។ការម៉ាស្សាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានតែក្នុងករណីដែលបុរសធ្វើចលនាខុស ដោយហេតុនេះបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ឬសូម្បីតែឈឺចាប់ចំពោះខ្លួនគាត់។
- ប្រាក់ចំណេញ។ការម៉ាស្សារួមបញ្ចូលតែការចំណាយតិចតួចសម្រាប់ផលិតផលដែលពាក់ព័ន្ធ (ប្រេងរំអិល កមួន។ល។)។
- ប្រសិទ្ធភាព។វិធីសាស្ត្រម៉ាស្សាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។
នៃ minuses នៃនីតិវិធីបែបនេះ, មួយអាចកត់សម្គាល់:
- ប្រសិទ្ធភាពមានកំណត់។ប្រវែងអតិបរមានៃផ្នែកបន្ថែមនឹងមាន 5 សង់ទីម៉ែត្រ។
- តម្រូវការសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ។ក្នុងករណីដែលគ្មានគោលបំណង ថ្នាក់នឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលរំពឹងទុកនោះទេ។
កំពុងរៀបចំសម្រាប់ការម៉ាស្សា
សកម្មភាពជំនួយចម្បងមុនពេលម៉ាស្សាសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គគឺការផលិតឧបករណ៍បង្ហាប់កំដៅ។សម្រាប់ការផលិតរបស់វា ក្រណាត់ទន់មួយត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ច្របាច់ចេញ និងលាបលើរាងកាយលិង្គ។បន្ទាប់ពី 3 នាទីការបង្ហាប់ត្រូវបានយកចេញ។នីតិវិធីទាំងមូលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។បន្ទាប់ពីការបង្ហាប់ស្បែកនៃសរីរាង្គត្រូវតែស្ងួតហួតហែងយ៉ាងហ្មត់ចត់។វគ្គម៉ាស្សានីមួយៗគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងនីតិវិធីនេះ។វិធីសាស្រ្តនេះនឹងផ្តល់នូវការប្រញាប់ប្រញាល់នៃឈាមទៅកាន់សរីរាង្គនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាមធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពយឺត។
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ
តើមានបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្មានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រីកលិង្គប្រកបដោយគុណភាព ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សា? តាំងពីបុរាណកាលមក បុរសបានបង្កើតវិធីសាស្ត្រពង្រីកជំនួយជាច្រើន - ពីការច្របាច់ខាងក្រៅ ដល់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំខាងក្នុង។
បច្ចេកទេស Kegel
លំហាត់ប្រាណដែលបង្កើតឡើងដោយ Alfred Kegel ជួយពង្រីកលិង្គដោយសារតែការកើនឡើងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គ។លំហូរឈាមជួយឱ្យសរីរាង្គសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុន ដោយសារតែនេះ លៃតម្រូវប្រវែង និងទទឹងរបស់វា។បុរសភាគច្រើនប្រើលំហាត់បែបនេះជាការបន្ថែមលើវិធីមូលដ្ឋានដើម្បីបង្កើន phallus ។វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យការកែទំហំលិង្គពិតប្រាកដ និងមានប្រសិទ្ធភាព។
មូលដ្ឋាននៃលំហាត់ Kegel គឺដើម្បីហ្វឹកហាត់សាច់ដុំជាន់អាងត្រគាកដែលមានទីតាំងនៅពីឆ្អឹងកងទៅឆ្អឹងសាធារណៈ ពោលគឺចន្លោះរន្ធគូថ និងរន្ធគូថ។
លំហាត់ជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃកម្លាំង និងទំហំលិង្គមានដូចខាងក្រោម៖
- ភាពតានតឹងឆាប់រហ័ស និងការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។សកម្មភាពបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 20 ដងដោយបង្កើនចំនួនរបស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 100 ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនរបារបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 1000 ការបង្ហាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
- ការបង្ហាប់យូរ។សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យាគួរតែត្រូវបានជួសជុលរយៈពេល 30 វិនាទី។បន្តិចម្ដងៗពេលវេលាកើនឡើងដល់ច្រើននាទី។
- សាច់ដុំអាងត្រគាកឆ្លាស់គ្នាចុះកិច្ចសន្យា និងបង្រួមជាមួយនឹងបន្ទុកកើនឡើងជាលំដាប់។ជំហានដំបូងគឺធ្វើឱ្យមានការកន្ត្រាក់ (ពីរបីវិនាទី) ហើយច្របាច់សាច់ដុំក្នុងរយៈពេលដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងសកម្ម អ្នកគួរតែព្យាយាមច្របាច់សាច់ដុំតាមរបៀបដូចជាព្យាយាមបំបែកគ្រាប់ស្រមើលស្រមៃ ដោយមានជំនួយពីរន្ធគូថ។
- ការបង្ហាប់គួរត្រូវបានធ្វើយឺតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។បញ្ចប់ការបង្ហាប់អ្នកគួរតែសម្រាកសាច់ដុំ។បន្តិចម្ដងៗ សាច់ដុំចាប់ផ្តើមញ័រ។ក្នុងករណីនេះបុរសម្នាក់ពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថាចលនានៃថាមពលទៅឆ្អឹងខ្នង។ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀន អ្នកគួរតែដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងយឺតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ក្នុងអំឡុងពេលបត់ជើងតូច បុរសម្នាក់តែងតែដកតំណក់ចុងក្រោយចេញពីក្បាលលិង្គ។នៅពេលនេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានចលនារុញច្រាននៃសាច់ដុំដូចជាប្រសិនបើបើករន្ធគូថ។ចលនាបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការទស្សនាបង្គន់ប៉ុណ្ណោះទេ។
អនុសាសន៍សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖
- អ្នកអាចធ្វើថ្នាក់បានគ្រប់ទីកន្លែងទាំងនៅកន្លែងធ្វើការ ដើរ ដឹកជញ្ជូនជាដើម។លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺភាពទៀងទាត់។
- ទោះបីជាថ្នាក់រៀនគួរមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្វើការលើសទម្ងន់។សាច់ដុំត្រូវការសម្រាក អនុញ្ញាតឱ្យវាជាសះស្បើយពេញលេញ។កុំធ្វើលើសពី 3 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាច់ដុំផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ Kegel ទេ។ក្នុងករណីខ្លះបុរសច្រឡំសាច់ដុំអាងត្រគាកជាមួយនឹងសាច់ដុំភ្លៅឬសារពត៌មាន។ការបូមវាឡើង ពួកគេមិនទទួលបានការឡើងក្រាស់ និងការលូតលាស់នៃ phallus ដែលរំពឹងទុកនោះទេ។
បច្ចេកទេស "ដាវ"
អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនទំហំលិង្គ ដោយប្រើចំនួនអប្បបរមានៃឧបាយកល។
បច្ចេកទេសរួមមានជំហានខាងក្រោមដែលត្រូវអនុវត្ត៖
- ខ្យល់ត្រូវបានស្រូបចូលតាមច្រមុះ បន្ទាប់មកដង្ហើមត្រូវបានសង្កត់ ហើយស្ទ្រីមខ្យល់ហាក់ដូចជាត្រូវបាន "លេបចូល" ឆ្ពោះទៅពោះ។
- នៅពេលដែលនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ peritoneum ខ្យល់ត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំទៅតំបន់ក្រលៀន។
- បុរសម្នាក់សង្កត់លើចំណុចមួយដែលស្ថិតនៅចន្លោះរន្ធគូថ និង scrotum ដោយមានជំនួយពីម្រាមដៃបី (ចិញ្ចៀន កណ្តាល និងសន្ទស្សន៍)។ទំហំចំណុចនេះធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងមាំ ។
- សង្កត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅចំណុចដែលបានចង្អុលបង្ហាញ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ។អវយវៈខាងស្តាំលាតសន្ធឹងលិង្គទៅក្រោយ ៣៦ ដង។
- បន្ទាប់មក អ្នកគួរវាយក្បាលដោយមេដៃស្តាំរបស់អ្នករហូតដល់សរសៃចាប់ផ្តើម "ភ្ញាក់"។
- phallus ត្រូវបានចាប់នៅមូលដ្ឋានដោយដៃឆ្វេង។ដោយបានជួសជុលការក្តាប់ អ្នកគួរតែកាន់ដៃរបស់អ្នកទៅមុខពីរបីសង់ទីម៉ែត្រ។នៅតាមផ្លូវដោយប្រមូលផ្តុំថាមពលខ្យល់ដ៏មានឥទ្ធិពលអ្នកគួរតែផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកក្បាល។
- បន្ទាប់ពីឧបាយកលទាំងនេះ លិង្គគួរតែត្រូវបានបង្វិលតាមទ្រនិចនាឡិកា 36 ដងទៅខាងឆ្វេង និងបរិមាណដូចគ្នាទៅខាងស្តាំ។អ្នកត្រូវបញ្ចប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយការប៉ះលិង្គខ្សោយនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃភ្លៅ (៣៦ ដងក្នុងទិសទាំងពីរ)។
បច្ចេកទេសដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺមានបញ្ហាណាស់ ចាប់តាំងពីបុរសមានការពិបាកដកដង្ហើម និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងពេលដំណាលគ្នា។នៅក្នុងដំណើរការនៃការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសនឹងប្រសើរឡើង។ហើយទោះបីជាបុរសភាគច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ជាខ្លាំងអំពីវិធីសាស្ត្រនៃការពង្រីកលិង្គនេះក៏ដោយ ក៏បច្ចេកទេស Tao មានប្រសិទ្ធភាព និងពេញនិយម។
ការបង្រៀនវីដេអូពិសេសដែលអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ីនធឺណិតនឹងជួយអ្នកធ្វើលំហាត់នៅលើបច្ចេកទេសតាវបានត្រឹមត្រូវ។វីដេអូបណ្តុះបណ្តាលនឹងផ្តល់នូវការម៉ាស្សាប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ និងលទ្ធផលពង្រីកជាវិជ្ជមានបំផុត។
ការទាញថាមពល
ដោយដៃម្ខាងកាន់លិង្គដោយតំបន់ក្បាល អ្នកគួរតែទាញវាមករកអ្នក ហើយជួសជុលវារយៈពេល 5 វិនាទី។ទាញសរីរាង្គទៅមុខ ហើយជួសជុលវារយៈពេល 5 វិនាទី។ចលនាស្រដៀងគ្នាត្រូវធ្វើទៅផ្នែកខាងឆ្វេង ក៏ដូចជាឡើងលើ និងចុះក្រោម។អ្នកអាចជួសជុលលិង្គបានរហូតទាល់តែមានការឈឺចាប់បន្តិចលេចឡើង (ប៉ុន្តែមិនមានភាពរអាក់រអួលទេ ទុកតែការឈឺចាប់)។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះជួយឱ្យសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយជាលទ្ធផលបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កើនប្រវែងរបស់វា។
ការអនុវត្តឧបាយកលខាងលើបុរសម្នាក់ត្រូវតែធានាថាភាពជាបុរសរបស់គាត់ត្រូវបានសម្រាក។ដើម្បីចាប់យកក្បាល គួរតែផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅឆ្ពោះទៅកាន់ចុងលិង្គពីមូលដ្ឋានរបស់វា។លំហាត់នេះងាយស្រួលធ្វើ ដោយអង្គុយនៅលើគែមសាឡុង។
ការពង្រីករាងជារង្វង់
លិង្គត្រូវបានទាញទៅមុខដោយដៃកាន់ក្បាលរបស់វា។បន្ទាប់ពីសង្កត់សរីរាង្គតាមរបៀបនេះរយៈពេល 5 វិនាទីវាចាំបាច់ត្រូវទាញវាឡើង។ដោយបន្តឧបាយកល លិង្គត្រូវបានបង្វែរយឺតៗច្រាសទ្រនិចនាឡិកា រហូតទាល់តែមានការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។យ៉ាងពិតប្រាកដ 5 វិនាទីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីបញ្ចប់រង្វង់។លំហាត់ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 25 ដង។បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វេននីមួយៗ ដុំសាច់ត្រូវបានរង្គោះរង្គើ និងម៉ាស្សាបន្តិច ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
ម៉ាស្សាបែបថៃ
ការម៉ាស្សាបែបថៃសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គគឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមបុរស។អ្នកមិនគួរអនុវត្តឧបាយកលបែបនេះដោយខ្លួនឯងទេ - នៅពេលម៉ាស្សាបុរសត្រូវសម្រាក។បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានសាកល្បងយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សពិសេសដោយមានអារម្មណ៍ថាមានជំនាញរបស់អ្នកឯកទេស។ជម្រើសម៉ាស្សាដែលមានថវិកាច្រើនអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ ដោយផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវទៅដៃគូផ្លូវភេទ។
ការម៉ាស្សាបែបថៃដែលបង្កើនទំហំលិង្គរួមមានជំហានដូចខាងក្រោម៖
- កំដៅរាងកាយរបស់ដៃគូ។ការម៉ាស្សាថ្នមៗនៃស្មា ក ទ្រូង ជើងរបស់បុរសគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។
- ការផ្លាស់ប្តូរទៅគូទ។តំបន់នេះគួរតែត្រូវបានបង្ហាប់យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែយឺត។ដើម្បីបង្កើនភាពរំជើបរំជួល វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យគូរម្រាមដៃតាមបណ្តោយផ្ទៃនៃរន្ធគូថ។
- ម៉ាស្សាលិង្គ។តំបន់នេះមានភាពរសើបខ្លាំង ដូច្នេះការប៉ះគួរតែមានពន្លឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- បុរសនោះកាន់តំណែងបែបឆ្កែ។ដៃគូបន្តវាយក្បាលលិង្គ និងក្បាលដោយរំកិលទៅមូលដ្ឋាននៃសរីរាង្គ។
បច្ចេកទេសផ្សេងទៀត។
វិធីសាស្រ្តបន្ថែមនៃការពង្រីក phallus គឺ jelqing, soda ត្រដុស និងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនធម្មតា។
ជេលគីង
បច្ចេកទេសពង្រីកមួយទៀតហៅថា jelqing គឺម៉ាស្សាលិង្គតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ។មានពីរប្រភេទនៃ jelqing - ស្ងួតនិងសើម។
ម៉ាស្សាស្ងួត
រួមបញ្ចូលជំហានដូចខាងក្រោមៈ
- ចាប់មូលដ្ឋានលិង្គដោយប្រើសន្ទស្សន៍ និងមេដៃ។
- ចលនានៃរង្វង់លទ្ធផលនៅតាមបណ្តោយមូលដ្ឋាននៃលិង្គទៅក្បាល។
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដៃគួររុំជុំវិញលិង្គយ៉ាងតឹង និងមិនរុញតាមប្រម៉ោយឡើយ ប៉ុន្តែដូចជាលាតសន្ធឹងស្បែក ចាប់វា។វាចាំបាច់ក្នុងការលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីទៅថ្នាក់រៀនក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនេះធ្វើចលនាប្រហែល 200 ។ជារៀងរាល់ថ្ងៃពេលវេលាគួរតែត្រូវបានកើនឡើងក៏ដូចជាចំនួននៃចលនា។
ម៉ាស្សាសើម
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការពង្រីកលិង្គរបស់បុរសដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សា។ការម៉ាស្សាសើមជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងឧបាយកលដូចខាងក្រោមៈ
- លាបជែលទៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
- ការនាំយក phallus ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
- មាត្រដ្ឋាននៃមូលដ្ឋាននៃសរីរាង្គបុរសដោយម្រាមដៃពីរ។
- ចលនាទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់រហូតដល់ក្បាល។
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនបែបបុរាណ
Paradoxically, ការពេញចិត្តដោយខ្លួនឯងធម្មតានឹងជួយបង្កើនទំហំលិង្គប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដូចខាងក្រោម:
- រាងកាយរបស់លិង្គគួរតែត្រូវបានតោងដោយបាតដៃពីរដោយចាប់យកក្បាល។ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគួរតែមានរយៈពេលប្រហែល 2 នាទី ខណៈពេលដែលលិង្គគួរត្រូវបានផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអ្នកបន្តិច។ដោយមានអារម្មណ៍ថាជិតដល់ចំណុចកំពូល អ្នកត្រូវផ្អាកមិនអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញទឹកកាម។
- ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបែបបុរាណជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរល្បឿន។ចលនាដៃឆ្លាស់គ្នាបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយល្បឿន។ការបញ្ចេញទឹកកាមគួរតែត្រូវបានរុញឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទីតាំងបញ្ឈរជាមួយនឹងភាពតានតឹងនៅក្នុងក្រលៀន និងសាច់ដុំ gluteal ។
ម៉ាស្សាជាមួយដំណោះស្រាយទឹកឃ្មុំ - សូដា
ឱសថបុរាណណែនាំឱ្យជំនួសទឹករំអិលធម្មតាជាមួយនឹងល្បាយនៃទឹកឃ្មុំនិងសូដាដែលលាយក្នុងបរិមាណ 1: 1 ។ម្សៅ Baking Soda តែមួយមុខអាចធ្វើឲ្យស្បែកលិង្គឆាប់ខឹង។បន្ទាប់ពីការលាយផលិតផលត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជដែលអមដោយចលនាម៉ាស្សានៅតាមផ្លូវ។បន្ទាប់ពីឧបាយកលត្រូវបានបញ្ចប់ លិង្គត្រូវលាងសម្អាត និងស្ងួត។
ការពិនិត្យជាច្រើនលើបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាលិង្គដើម្បីបង្កើនវា ភាគច្រើនគឺមានភាពវិជ្ជមាន ដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ - បច្ចេកទេសពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។បន្ថែមពីលើការកែតម្រូវទំហំនៃ phallus វិធីសាស្រ្តនេះជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសការពារការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ។លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺការអនុវត្តត្រឹមត្រូវនៃអនុសាសន៍ទាំងអស់ និងវិធីសាស្រ្តទៀងទាត់ចំពោះថ្នាក់។